吃巧克力的好处有哪些 巧克力的选购
吃巧克力对身体有什么好处？
1、舒缓情绪：巧克力中含有的一些成分，比如长链脂肪酸、脂质多糖等对于神经系统有调节作用。在稳定情绪、缓解精神紧张、保持良好的心情方面，巧克力也能够发挥出积极的作用。
2、补充能量：巧克力含有的糖分及多种矿物质，可以快速的为人体补充体力及能量，使人精力充沛。
巧克力作为一种事物，非常受人们的喜爱，尤其是小朋友们的喜爱。我们适当的时候吃些巧克力对我们身体是有益处的。但是我们要选择纯巧克力，而不是合成的巧克力。但巧克力虽好。也不要过度食用哦。
巧克力的脂肪含量能达到51.9%，所以它可以快速、大量的供能，适用于参加比赛的运动员。巧克力的主要成分是可可脂，可可脂中含有一种成分叫可可碱，可可碱能够兴奋神经，因此，食用巧克力能够起到提神的作用。
经常吃巧克力对身体的能量热量是有很大的提升，巧克力这种产品由于生产材料的不同，它含有大量的糖分以及丰富的热量物质对自己身体能量补充，身体的各种热量补充是非常不错的，希望你回答能够帮助到你
吃巧克力有啥好处？
吃巧克力有三个好处。
一，补充能量。
巧克力中含有碳水化合物。100g巧克力中含有热量。586大卡。适量食用，能帮机体补充能量。
二补充营养，巧克力中含有钾。磷，铁，钙，等矿物质和维生素e。适量进食可以补充营养。
三，能调节情绪。巧克力中含有糖分。进食后可以使人体分泌多巴胺。一定程度上能改变不良情绪。
1、舒缓情绪：巧克力中含有的一些成分，比如长链脂肪酸、脂质多糖等对于神经系统有调节作用。在稳定情绪、缓解精神紧张、保持良好的心情方面，巧克力也能够发挥出积极的作用。
2、补充能量：巧克力含有的糖分及多种矿物质，可以快速的为人体补充体力及能量，使人精力充沛。
巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，吃巧克力可以缓解情绪、消除疲劳，减轻压力，适量的吃有利于控制人体胆固醇的含量，具有防治心血管疾病的作用 ，增强免疫力，预防感冒，预防癌症。但是任何食物都不要过量食用，适当的吃一些就好。
快速补充热量， 强健心脏， 吃巧克力尤其是百分之百的黑巧，每天吃一块 ，可以有效的保护心脏，当然巧克力 还可以快速的补充身体所需要的热量 ，尤其对低血糖的人来说 ，非常有帮助
吃巧克力的六大好处？
1、舒缓情绪：巧克力中含有的一些成分，比如长链脂肪酸、脂质多糖等对于神经系统有调节作用。在稳定情绪、缓解精神紧张、保持良好的心情方面，巧克力也能够发挥出积极的作用。
2、补充能量：巧克力含有的糖分及多种矿物质，可以快速的为人体补充体力及能量，使人精力充沛。