晚上吃苹果能减肥吗 什么水果能瘦身减肥

晚上吃香蕉火龙果苹果之类，能减肥吗？

晚上吃香蕉，火龙果，苹果是能够起到减肥作用的，因为水果中含有的热量比较少，但是其中含有的纤维素比较多，吃了之后能够更好的促进胃肠道的蠕动，从而加快体内的废物代谢出体外，在一定程度上还能够起到减肥的效果，同时还可以补充体内缺乏的营养元素。

减肥每天晚饭只吃两个苹果，有副作用吗？

你好. 没有副作用 苹果的好处还是很多的

属于温性 天气冷了也可以煮热了吃

减肥的话，不建议晚上只吃苹果

这样一段时间会掉秤，但是会影响胃的消化

后面晚上只要一吃 就会出现胃消化不动

稍不注意 晚上两顿大餐 就会反弹回来几斤