打篮球长高的方法 怎么打篮球才可以长高

什么时候打篮球会长高？

不用管什么时候长高，人的命天注定。你该长多高，早以命中注定了。所以尽管打你的篮球，顺其自然就好，你的篮球打的好，也可以弥补身高的情况。

有的人发育慢，长的晚，等你练的很好，篮球也打的很棒，身高已经不是问题了。所以跟着教练好好训练吧。

16岁每天打篮球40分钟会一个月长多高？

十六岁每天打篮球四十分钟，一个月不一定就能长高多少，但是肯定有助于身体长高的。因为十六岁距离成年人还有两三年的时间，虽然身体的骨骼，关节，韧带和肌肉等部位区趋于发育成熟，但是还会生长的，只是比之前缓慢的许多，通过打篮球，就可以刺激骨骼和关节的生长发育，帮助长高的。

10岁怎么打篮球才能快速长高？

十岁的男生想要通过打篮球快速长高的话，尽量一天打篮球的时间要保持在三个小时以上，因为只有高频率的运动才能促进骨骼生长，并且要保持充足的水分以及多补充维生素和蛋白质类的食物，比如多吃牛奶，鸡蛋，牛肉，胡萝卜的食物，这样配合着每天三个小时以上的打篮球运动的话，能很快的长高。

十岁孩子打篮球能助长身高但是也不是说怎么打能够快速增高。打篮球因为经常跳跃，可以促进生长发育，但是过量的打篮球对膝盖腰部受到冲击会造成伤害，你可以跳绳摸高加上健康的饮食，保持充足的睡眠，这些良好的生活习惯都能促进长高。

一般几点打球有助于身高？

健康指导：朋友你好，篮球运动的运动量较大，跳跃运动多，属于中高强度的运动，不建议晚上进行篮球运动。

较好的运动时间为下午5点到7点之间，此时的身体状态较好，且空气中氧气浓度高，最适合体育锻炼，每天进行一个小时左右即可。另外饮食多补充点含钙锌丰富的食物。希望能帮助到你。